Что из себя представляют занятия?
Каждое занятие состоит из двух частей. В первой его части с участниками проводим дыхательную гимнастику по методу А.Н. Стрельниковой.
Во второй части — выполняем комплекс упражнений «Фитнес Мозга» по авторской методике В.А. Лукашенко (пишем правой и левой рукой справа налево, слева направо, двумя руками, ассоциации, стихи, эссе). В работе используем внимание, память, устную и письменную речь, зрение, слух, логическое мышление, ассоциативное мышление. Выполнение упражнений в определенной последовательности от простых к сложным задействует нейронные связи между полушариями головного мозга, активирует скрытые резервы организма и раскрывает кладовые способностей в каждом человеке.
Участникам занятий
Как показала практика, люди даже в пожилом возрасте хотят оставаться в своем уме и при своей памяти. Поэтому идея (организация регулярной работы «Фитнес-клубов для мозга» в центрах социального обслуживания и библиотеках нашей страны) получила положительный отклик от участников занятий, стала весьма востребованной. Программа была оценена по достоинству за свою простоту и эффективность.
За 4 года работы на волонтерской основе
проведено более 150 занятий
по программе «Фитнес мозга»
(2000 участников)
проведено 5 мастер-классов
по дыхательной гимнастике
по методу А.Н. Стрельниковой
(250 участников),
подготовлены 28 волонтеров,
разработано методическое пособие
по программе «Фитнес мозга»
На регулярной основе работают 13 «Фитнес-клубов для мозга»
7 — в Москве, 3 — в Московской области, 2 — в Нижнем Новгороде, 1 — в Казани
Волонтерам
Приглашаем принять участие в уникальном проекте! Программа очень востребована у людей пожилого возраста и людей, которые хотят сохранить своё интеллектуальное здоровье! Помимо помощи в улучшении работы головного мозга, участники программы получают возможность общения друг с другом. За четыре года работы мы получили намного больше, чем отдали: интересное общение, радость, поддержку, внимание, заботу, искренность, теплоту, вдохновение, состояние счастья и нужности. Занятия по программе проводятся 1 раз в месяц в течении 2 часов. Каждому под силу посвятить себя такому служению.
Кому интересно принять участие в данном проекте, предлагаем заполнить форму ниже:
Изометрическая гимнастика
Руководитель проекта Циглер-Сырокваша Ирина Викторовна
8 (925) 530 63 71, fitnesmozga@yandex.ru
Москва, Большой Казенный переулок, дом 9, кабинет 24
