«Фитнес мозга»

«Фитнес мозга»

Комплекс занятий, которые проводятся на регулярной основе волонтерами для людей пожилого возраста в центрах социального обслуживания и библиотеках, с целью поддержания и сохранения интеллектуальной активности у людей в преклонном возрасте.

Хочу посещать занятия



Что из себя представляют занятия?

Каждое занятие состоит из двух частей. В первой его части с участниками проводим дыхательную гимнастику по методу А.Н. Стрельниковой.

Во второй части — выполняем комплекс упражнений «Фитнес Мозга» по авторской методике В.А. Лукашенко (пишем правой и левой рукой справа налево, слева направо, двумя руками, ассоциации, стихи, эссе). В работе используем внимание, память, устную и письменную речь, зрение, слух, логическое мышление, ассоциативное мышление. Выполнение упражнений в определенной последовательности от простых к сложным задействует нейронные связи между полушариями головного мозга, активирует скрытые резервы организма и раскрывает кладовые способностей в каждом человеке.

Участникам занятий

Как показала практика, люди даже в пожилом возрасте хотят оставаться в своем уме и при своей памяти. Поэтому идея (организация регулярной работы «Фитнес-клубов для мозга» в центрах социального обслуживания и библиотеках нашей страны) получила положительный отклик от участников занятий, стала весьма востребованной. Программа была оценена по достоинству за свою простоту и эффективность.

Статьи о нашем проекте





За 4 года работы на волонтерской основе

проведено более 150 занятий
по программе «Фитнес мозга»
(2000 участников)

проведено 5 мастер-классов
по дыхательной гимнастике
по методу А.Н. Стрельниковой (250 участников),

подготовлены 20 волонтеров,
разработано методическое пособие
по программе «Фитнес мозга»



На регулярной основе работают 13 «Фитнес-клубов для мозга»

7 — в Москве, 3 — в Московской области, 2 — в Нижнем Новгороде, 1 — в Казани




Волонтерам

Приглашаем принять участие в уникальном проекте! Программа очень востребована у людей пожилого возраста и людей, которые хотят сохранить своё интеллектуальное здоровье! Помимо помощи в улучшении работы головного мозга, участники программы получают возможность общения друг с другом. За четыре года работы мы получили намного больше, чем отдали: интересное общение, радость, поддержку, внимание, заботу, искренность, теплоту, вдохновение, состояние счастья и нужности. Занятия по программе проводятся 1 раз в месяц в течении 2 часов. Каждому под силу посвятить себя такому служению.

Кому интересно принять участие в данном проекте, предлагаем заполнить форму ниже:

Хочу стать волонтером









Руководитель проекта Циглер-Сырокваша Ирина Викторовна

8 (925) 530 63 71, fitnesmozga@yandex.ru

Москва, Большой Казенный переулок, дом 9, кабинет 24